「あわい（間）」とは
「静と動」「内と外」「個と宇宙」
をつなぐもの。

ヨガと瞑想の実践においては
呼吸や意識の移ろい、
心と身体の境界、
そうした「あわい」には
深い気づきや安定、
静かな力が宿ると考えます。

日本の文化にも
「間（あいだ・ま）」の感覚があり
単なる空白ではなく
過程や間合い、リズムをとる
「そこにある何か」を
感じ取る感覚があります。

すべてを含み持つ
豊饒な場でもある「あわい」

桜雲洞の心地よい空間で
瞑想・ヨガ・食事を通じて
「あわい」を味わう時間を
ぜひご一緒に。
少人数での開催です。

◉講師

＞瞑想とヨガ
MAMIKO（樫原 万史子）
神戸在住。ヨガとの出会いは20代。パタンナーとしての多忙な日々を経て、ヨガと瞑想で心身が整い自分自身がひらいていくことの心地よさを伝える側に。現在はオンラインのほか神戸・大阪で対面ヨガ・瞑想クラスを開催。好きなものは、金継ぎ、モルック、山登り、シンキングボウル音浴。
　　＊ニーマルヨガ認定講師
　　　(RYT200修了・現在RYT300受講中)
　　＊日本瞑想協会 認定瞑想コーチ

MITO（池水 美都）
東京在住。メディア制作の仕事で忙しさと迷いに振り回されたりもしたが、ここ約5年間のヨガと瞑想で大きく変化。現在は海外の料理人向け和食研修、日本の食材ブランディングなど、食をテーマに人や地域を繋げる。調理師、アロマセラピスト、潜在意識の翻訳家としてのヒーラーでもある。
　　＊ニーマルヨガ認定講師
　　　(RYT200修了・現在RYT300受講中)
　　＊日本瞑想協会 認定瞑想コーチ